2013广场舞（2013广场舞2）
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杨艺格格广场舞《谁是我的郎》
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广场舞13种基本步法
1、前后步 前后步是广场舞中最基本的步法之一。跳前后步时，先向前迈一步，再向后迈一步，然后再向前迈一步，再向后迈一步，如此往复。跳前后步时，要注意保持身体的平衡，不要过度弯曲腰部。
2、广场舞13种基本步法：广场舞的基本步法有三步、四步，以8拍为一小节。广场舞的舞步主要有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步。
3、广场舞的基本步法有三步、四步，以8拍为一小节。
4、勾脚、绷脚、擓脚、勾绷脚。基本手位 山膀位、按掌位、托掌位、提襟位、扬掌位。基本脚位 正步、丁字步、小八字步、大八字步、踏步、弓箭步、虚步、芭蕾舞基本手形、手位、脚位。
为什么现在那么多人跳广场舞
1、年轻人跳广场舞的原因如下：健康与锻炼：广场舞是一种有氧运动，通过音乐和舞蹈动作的结合，能够锻炼身体、增强心肺功能，对身体健康有益。年轻人意识到了健康和锻炼的重要性，选择广场舞作为一种有趣又有效的运动方式。
2、在附近工作的人，会因为广场舞伴奏音乐声音太大而受到影响。有些人因为工作忙的关系，在其他人下班以后，以及在周末假日里也要上班。……他们同样需要安静的工作环境。
3、老年人没有了社交就会加剧他们的这一种恐惧，而广场舞的出现，恰好填补了老年人社交的空白。大爷大妈们三三两两，相互邀约聚集在一起，跳跳舞、活动下筋骨，跳着跳着，就回到了十七八岁的年纪，有趣，且热闹。
4、所以他们就会想尽办法来增加自己的身体的抵抗能力，有的人为了锻炼身体去健身房，有的喜欢户外运动，但是相当一部分的人，用跳广场舞来锻炼自己的身体，我觉得跳广场舞不但能锻炼自己身体，而且还能锻炼自己的身心。
5、如今，各级政府公开举办大小规模的正式比赛支持广场舞发展，一时间广场舞在全国的兴起和大范围的争议，引起学术界广泛关注。当下中国，广场舞常被舆论标签化和污名化。
6、广场舞具有健体的功效，经常进行排舞操练，心血管和呼吸系统都能获得精彩的磨炼，改善心肺功能，加速身体的新陈代谢过程，促进消化，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰退等效果。
你绝对不知道的广场舞经久不衰的几个秘密
1、集体性 广场舞蹈是群众参与性很强的表演艺术形式。表演方式都以集体舞出现，少则几十人多则几百人．场面红火热闹。广场舞蹈一定是在广场上表演，表演场地一般都比较宽阔，表演人数不能太少。
2、跳广场舞的好处1 、跳广场舞能减肥，一般情况下连续跳两个小时，能消耗身体过多的热量，把身体上多余的脂肪消耗掉。
3、跳广场舞的穿着。跳广场舞时，有些人会穿着硬底鞋、拖鞋，还有些人穿着紧身裤，这都不利于健康。广场舞虽然不像专业的舞蹈那样，但也是全身运动，腿脚活动的频率也很高。
4、因为现在老年人越来越多了，而且他们特别注重身体保养。所以他们就跳广场舞来锻炼身体，这就形成了广场舞特别流行。让老年的生活不再那么枯燥，开心快乐健康才是最重要的。
5、广场舞蹈是中老年人盆友很好的运动健身方法，其益处是不言而喻的：跳广场舞能减肥瘦身，一般状况下持续跳两个小时，能耗费人体太多的发热量，把人体上不必要的人体脂肪消耗。
